一、了解仲裁流程
在提交仲裁申请后，了解仲裁流程是顺利推进的第一步。以下是一个典型的仲裁流程：
- 仲裁申请：当事人向仲裁委员会提交仲裁申请书，并附上相关证据。
- 受理审查：仲裁委员会对仲裁申请进行审查，确认是否符合受理条件。
- 组成仲裁庭：仲裁委员会根据案件情况，指定仲裁员组成仲裁庭。
- 仲裁庭调查：仲裁庭对案件进行调查，包括询问当事人、证人，收集证据等。
- 仲裁庭审理：仲裁庭组织开庭审理，当事人陈述事实、辩论，仲裁庭进行审理。
- 仲裁裁决：仲裁庭根据审理情况，作出仲裁裁决。
二、如何顺利推进流程
- 及时提交材料：在规定时间内提交完整的仲裁申请书及证据，避免因材料不齐全导致流程延误。
- 积极参与：按时参加仲裁庭的开庭审理，充分陈述事实和理由，提供证据。
- 沟通协调：与仲裁庭保持良好沟通，及时了解案件进展，如有问题及时提出。
三、保护自身权益
- 收集证据：在提交仲裁申请前，充分收集、整理证据，确保证据的真实性、合法性和有效性。
- 了解仲裁规则：熟悉仲裁规则，了解仲裁庭的权力和职责，确保自身权益不受侵害。
- 寻求专业帮助：如遇复杂案件，可寻求律师等专业人士的帮助，提高胜诉率。
四、常见问题与解决方案
问题一：仲裁费用高
解决方案：在提交仲裁申请前，了解仲裁费用标准，合理估算费用。如费用过高，可考虑调解或诉讼。
问题二：仲裁庭审理时间过长
解决方案：在提交仲裁申请时，要求仲裁庭尽快组成，并关注案件进展，如发现审理时间过长，可向仲裁委员会反映。
问题三：仲裁裁决不公
解决方案：在收到仲裁裁决后，如认为裁决不公，可向仲裁委员会申请撤销裁决。如撤销失败，可向人民法院提起诉讼。
问题四：仲裁裁决执行难
解决方案：在仲裁裁决生效后，可向人民法院申请强制执行。如被执行人无力履行，可申请法院查封、扣押其财产。
总之，在提交仲裁申请后，了解仲裁流程、顺利推进流程、保护自身权益至关重要。在遇到问题时，及时寻求解决方案，确保自身权益得到保障。