手机号被他人绑定在钉钉上，确实是一件让人头疼的事情。不用担心，下面我会详细地为你讲解如何一步步解绑并恢复你的手机号。让我们一起来看看吧！
一、确认手机号被绑定的情况
首先，你需要确认你的手机号确实被他人绑定在钉钉上。你可以尝试以下几种方法：
- 登录钉钉账号：使用你的账号登录钉钉，查看手机号是否被绑定。
- 联系客服：拨打钉钉客服电话，询问是否有人使用你的手机号绑定账号。
- 查看手机短信：查看是否有来自钉钉的短信通知，确认手机号被绑定。
二、解绑手机号
确认手机号被他人绑定后，我们可以按照以下步骤进行解绑：
1. 登录钉钉账号
使用被绑定的手机号登录钉钉账号。
2. 进入设置
点击钉钉首页右上角的“我”，进入个人中心。
3. 进入账户与安全
在个人中心页面，找到“账户与安全”选项，点击进入。
4. 修改手机号
在账户与安全页面，找到“手机号”选项，点击修改。
5. 验证旧手机号
输入旧手机号，并按照提示进行验证。如果旧手机号无法接收验证码，可以尝试以下方法：
- 使用其他手机号：如果你有其他手机号，可以使用该手机号接收验证码。
- 联系客服：拨打钉钉客服电话，说明情况，请求客服协助。
6. 输入新手机号
验证成功后，输入一个新的手机号，并按照提示进行验证。
7. 解绑成功
验证新手机号成功后，你的手机号就被成功解绑了。
三、恢复手机号
解绑手机号后，你可以将手机号重新绑定到你的钉钉账号上。
1. 登录钉钉账号
使用你的账号登录钉钉。
2. 进入设置
点击钉钉首页右上角的“我”，进入个人中心。
3. 进入账户与安全
在个人中心页面，找到“账户与安全”选项，点击进入。
4. 修改手机号
在账户与安全页面，找到“手机号”选项，点击修改。
5. 输入新手机号
输入你之前解绑的手机号，并按照提示进行验证。
6. 绑定成功
验证成功后，你的手机号就被成功绑定了。
总结
通过以上步骤，你可以轻松解绑并恢复被他人绑定的手机号。如果在解绑过程中遇到任何问题，可以联系钉钉客服寻求帮助。希望这篇文章对你有所帮助！